Sezonun tamamı. Tek bir tuvalde.

Aşamaları planlayın, blokları haftalar arasında sürükleyin ve hacim ile yoğunluğun antrenörlerin gerçekten planladığı şekilde akmasını sağlayın. Blok periyodizasyonu, sonunda görsel.

Her şeyi taşı. İstediğin yere.

Bir seansı 3. haftadan 7. haftaya sürükleyin. Tüm bir antrenman gününü gelecek aya taşıyın. Program tuval üzerinde canlıdır; kaydet düğmesi yok, menü yok, bekleme yok.

Yüzlerce seansı aynı anda düzenle.

Seçmek için hücreler arasında sürükleyin. Tek bir değişikliği seçili tüm seanslara uygulayın. 16 hafta boyunca yayılan bir deload, tek bir sürükleme ve tek bir düzenlemeyle yapılır.

Sık sorulan sorular

Tuvali aç. Sezonu planla.

7 gün ücretsiz. Kredi kartı gerekmez. Bir sonraki mezosiklusunu tek oturuşta planla.